CARA MEREDAKAN BATUK

BATUK

    Batuk merupakan respon alami dari dalam tubuh sebagai sistem pertahanan untuk mengeluarkan partikel-partikel kecil dari dalam saluran pernapasan, dan juga mencegah benda-benda asing masuk kedalam saluran pernapasan bawah.

    Tenggorokan dan saluran pernapasan dilengkapi oleh saraf yang mampu merasakan jika terdapat bahan atau zat yang mengganggu. Keadaan ini menstimulasi saraf untuk mengirimkan sinyal ke otak, yang selanjutnya direspons oleh otak dengan mengirim kembali sinual untuk mengeluarkan zat tersebut dengan BATUK.

BERIKUT 5 CARA MEREDAKAN BATUK SECARA ALAMI :

1. Air Garam

        Untuk meredakan batuk secara alami yang pertama adalah berkumur dengan air garam, dikarenakan air garam dipercaya dapat membuat reda tenggorokan yang sedang sakit. Tidak sampai disitu air garam juga dapat mengeluarkan lendir/dahak yang berada di dalam tenggorokan serta mengurangi rasa gatal pada tenggorokan.

Cara Pembuatan :

• Sediakan air hangat kedalam gelas secukupnya
• Masukkan 1 sdm kedalam gelas berisi air hangat tadi
• Aduk hingga rata dan langsung kumur-kumur dengan air tersebut.

2. Mengkomsumsi Buah Nanas

        Cara meredakan batuk yang kedua adalah dengan sering mengonsumsi Buah Nanas. Buah Nanas termasuk salah satu buah tropis yang dapat meredahkan/menyembuhkan batuk secara sehat dan aman bagi kesehatan.

3. Lemon

        Buah Lemon adalah salah satu buah-buahan yang kaya akan vitamin C, siapa sangkah buah ini juga dapat meredakan bahkan menyembuhkan batuk secara alami dan sehat tentunya bagi tubuh. Anda bisa mengonsumsi langsung Lemon atau juga bisa menggunakan perasan airnya saja. Berikut cara membuatnya :

Cara Pembuatan :

• Ambil Buah Lemon dan potong seperlunya
• Sediakan air hangat dalam gelas secukupnya
• Peras potongan lemon tadi kedalam gelas berisikan air hangat tadi (bisa ditambahkan madu bila anda memiliki madu)
• Aduk dan bisa  langsung diminum.

4. Jahe

        Jahe memang memiliki segudang mamfaat bagi tubuh, salah satunya sebagai obat batuk secara alami dan aman bagi tubuh. Jahe memiliki sifat anti bakteri yang tinggi, jahe juga dapat menghangatkan suhu tubuh salah satu minuman olahan dari jahe yaitu "Bandrek".

        Ada dua cara penggunaan jahe sebagai obat batuk, yang pertama dengan mengonsumsi langsung jahe dengan cara diemut seperti permen, memang rasanya agak getir dan ada yang tidak tahan dengan cara ini terutama anda baru pertama kali mencoba cara ini. Tapi tenang, ada cara kedua yaitu dengan cara direbus. Berikut cara pembuatannya :

Cara Pembuatan 1 :

• Ambil 1 buah jahe dan cuci hingga bersih
• kupas kulitnya lalu Potong jahe dengan ukuran permen atau juga bisa sesuai dengan keinginan anda
• lalu masukkan kedalam mulut anda dan emut-emut hingga rasa dari jahe mulai menghilang

Cara Pembuatan 2 :

• Ambil Jahe dan cuci bersih
• Kupas kulitnya dan potong menjadi beberapa bagian
• Tumbuk Jahe hingga terlihat agak gepeng
• Panaskan air dalam panci
• Masukkan jahe yang sudah di tumbuk tadi dan biarkan selama kurang lebih 15 menit
• Setelah itu masukkan rebusan jahe tadi kedalam gelas (Bisa disertakan jahenya atau juga bisa dipisahkan)
• Lalu minum setelah kondisi air rebusan tadi agak hangat, anda bisa juga menambahkan madu jika punya.

5.  Kecap Asin dan Jeruk Nipis

        Mungkin kedengaran aneh oleh sebagian orang yang baru mendengar obat batuk satu ini, yaitu dengan menggunakan kecap asin dan jeruk nipis. tapi siapa sangkah ramuan sederhana ini memiliki mamfaat yang cukup efektif untuk menyembuhkan batuk secara alami. Langsung saja ke proses pembuatannya.

Cara Pembuatan :

• Sediakan Kecap Asin dan Jeruk Nipis
• Potong Jeruk Nipis secukupnya
• Tuangkan kecap asin ke atas sendok makan dan campurkan dengan perasan jeruk peras
• Lalu minum dan disusul dengan air hangat agar lebih efektif.